Video v této části obsahuje jak téma 7.1, tak i téma 7.2.

Teď na vás v rámci svalové rozcvičky, chlapi, čeká velmi detailní práce s pánevním dnem. Tak směle do toho. Je opět vhodné si vyzkoušet zapojování jednotlivých svalů nejprve při masturbaci o samotě. A hned poté se můžete vrhnout na kombinovanou techniku – trojitý manévr.

➡ Video 7.1 a 7.2: Svalová rozcvička & Trojitý manévr (10:08 min)